Materjalid > Infokirjad > Videod Treeni teadlikult

Videod Treeni teadlikult

Prindi

Alljärgnevalt on leitavad 2013-2016  toimunud TREENI TEADLIKULT sarjas loengute täispikad (ca 1,5h) videod järelvaatamiseks. Kokku oleme filminud ca 1/3 loenguid.

 

- Toitumine ja sportlik saavutus hiina meditsiini seisukohalt- Rene Bürkland.

 

- Kuidas sügisel ja talvel treenida kevadiseks jooksuhooajaks? - jooksu juhendaja Margus Pirksaar

 

- Rasvhapped, toitumine ja treening - laboriarst dr Anneli Raave-Sepp

 

- Soojendus, treeningu vältimatu osa - miks?! - füsioterapeut Indrek Tustit

 

- Seljavigastused sportlastel - ortopeed Taavi Toomela

 

- Veri korda, siis trenni - synlab laboriarst dr Anneli Raave-Sepp

 

- Jõusaal - levinud müüdid ja vead - jõusaalitreener Ott Kiivikas

 

- Sportlik sooritus Hiina meditsiini abil edukamaks - Hiina meditsiini arst Rene Bürkland

 

- Enamlevinud spordivigastuste ennetamise ja taastumine - ortopeed dr Madis Rahu

 

- Esmaabi spordis! Käitumisõpetus tulenevalt vigastusest ja sündmuskohast - meedik Andras Laugamets

 

- Milleks suusatehnika – kuidas kiiremini/paremini õppida ja omandada? - Suusatreener Jaanus Teppan

 

- Harrastussportlase toiduvalikud enne ja pärast treeningut - toitumisspetsialist Siret Saatsalu

 

- Doping – milles probleem ja kuidas hoiduda? - TLÜ dotsent Kristjan Port

 

- Vigastustest ja ülekoormusest taastumine abivahenditega - füsioterapeut Lauri Rannama

 

- Kuidas motiveerida end sportima - jooksja Roman Fosti, spordipsühholoog Snezana Stoljarova

 

- Venitamine - füsioterapeut Indrek Tustit

 

- Toidulisandid, vitamiinid ja vedeliku tasakaal spordis - TLÜ dotsent Kristjan Port

 

- Ujumisharrastus - treenimine ja võitlemine, tehnika ja taktika - tippujuja ja treener Andres Olvik

 

- Kuidas ma peaksin valmistuma (2014a) jooksuvõistlusteks?  - Jooksutreener Ahto Tatter

 

- Jalgratturi treening ja ettevalmistus hooajaks - TLÜ teadur Indrek Rannama

 

- Jooksmise mõju kehale, arvestades vanust ja taset - TLÜ dotsent Kristjan Port

 

- Toitumine vastupidavusaladel - kulturist Ott Kiivikas


- Kuidas kujundada jooksuharrastusest elustiili - Mart Einasto

Loengusari jätkub sügisel 2016. Kui Sul on ideid, mis teemal ja/või kes võiks lektorid olla, oleksime tänulikud tagasiside eest: katrin.soidra-zujev@tlu.ee.

Copyright © 2017 SportEST
| Liikumistervise innovatsiooni klaster SportEST | Tondi 88, 11316 Tallinn | KONTAKT |